Bismillah
Terlalu banyak tekanan pada kaki akan menimbulkan cedera atau robekan pada jaringan plantar, yang selanjutnya akan meradang dan menyebabkan nyeri pada tumit. Meski dapat terjadi pada siapa saja, kondisi ini lebih banyak dialami oleh orang yang berusia di atas 40 tahun dan lebih dominan pada Wanita.
Plantar fasciitis adalah peradangan yang terjadi pada plantar fascia, yaitu jaringan di bawah kaki yang membentang dari tumit hingga jari kaki. Jaringan ini berfungsi sebagai penyangga telapak kaki dan peredam getaran ketika berjalan.
Penyebab pasti gangguan kesehatan ini memang belum diketaui, namun berdiri terlalu lama, pasca hamil, olahraga yang lebih banyak bertumpu dengan kaki, dan sebagainya. Bisa memicu gangguan kesehatan Plantar fasciitis.
Ada banyak langkah untuk mencegah atau mengupayakan agar Gangguan kesehatan Plantar fasciitis ini sembuh diantaranya :
Konsultasi dengan Dokter, mengevaluasi pola hidup sehatnya, dan atau Ikhtiar dengan langkah alami seperti di bawah ini..
- Cegah dari luar tubuh.
Siapkan kencur seukuran ibu jari tangan dewasa, daun sirih 1 lembar, dan beras 1 sendok makan. Berikutnya haluskan atau dilumat secara bersamaan semua bahan, kemudian buat baluran pada telapak kaki yang sakit, diamkan selama kurang lebih 10-15 menit selanjutnya cuci menggunakan air hangat dan istirahat. - Cegah dari dalam tubuh.
Siapkan jahe 1 ruas seukuran jari telunjuk tangan dewasa, ketumbar 2 butir, kayu manis seukuran jari kelingking. Cuci bersih semua bahan menggunakan air ngalir, berikutnya rebus dengan air 850cc sampai mendidih angkat dan saring tunggu hangat, kemudian tambahkan 1 sendok makan Madu murni baru di kosumsi.
Anda bisa ikhtiar 2 hari sekali dan atau 11 hari guna pengobatan atau perawatan dan pencegahan.
Jaga pola hidup sehat, kelola stress, dan senantiasa mendekat kepada Sang Pencipta disetiap langkah.
Sehat Itu mahal jika sudah terjadi komplikasi namun, jika kita mampu mengelola diri dengan optimal sehat menjadi murah dan kita akan selalu prima.
Sehat akan membuat kita mendapat banyak kemudahan.
Impian, target, tanggung jawab, memerlukan kesehatan yang optimal. “TANPA HIDUP SEHAT, SEMUA ITU TIDAK ADA ARTINYA, SADARI.”
Semoga Bermanfaat