Bismillah

Mual pada ibu hamil sebenarnya wajar dan tidak membahayakan janin di dalam kandungan, selama ibu masih cukup makan dan minum. Namun, apabila frekuensi mual dan muntahnya berlebihan, tetap harus diwaspadai. Jika keluhan mual saat hamil mengganggu nafsu makan sehingga asupan nutrisi yang dikonsumsi berkurang, ibu hamil mungkin akan memerlukan asupan nutrisi dari suplemen tambahan.
Sebagian wanita hamil cenderung lebih berisiko mengalami mual saat hamil terutama jika sebelumnya mereka sudah sering mengalami mual dalam perjalanan, mual saat menggunakan kontrasepsi yang mengandung estrogen, sedang mengandung anak pertama, mengandung bayi kembar, atau mengalami obesitas. Tidak ada yang tahu pasti tentang penyebab mual saat hamil. Namun, rasa mual yang terjadi kemungkinan adalah gabungan dari perubahan-perubahan pada fisik dan hormon dalam tubuh wanita selama kehamilan.

Tips saat mual di alami oleh ibu hamil.
Siapkan air hangat 250 ml, berikutnya tambahkan madu murni 1sdm, kemudian aduk rata baru di kosumsi pagi dan sore hari.
Langkah selanjutnya, hindari minum air dingin atau air dari kulkas, Anda bisa mengganti dengan air hangat sebagai kosumsi sehari-hari..

Tips selanjutnya mengosumsi kurma.
Seperti yang sudah disampaikan diatas selama mengalami mual namun asupan nutrisinya cukup tidak ada yang perlu strategi tambahan, tetapi jika mual terlalu sering, ibu hamil di khawatirkan asupan makanan dan minuman atau nutrisi berkurang. Selain vitamin dan suplemen tambahan yang harus dikosumsi, mengosumsi kurma 1 butir setiap 3 atau 12 jam sekali bisa dijalani supaya stamina terjaga terutama bagi mereka yang ada keluhan pada lambungnya, seperti asam lambung kurang stabil dan sebagainya..
Jangan lupa jaga pola hidup sehat, kelola stress, dan senantiasa mendekat kepada Sang Pencipta disetiap langkah.

Semoga Bermanfaat

SalamSehatTanpaBatas

Baca Juga:

Lolos Ikut Pendidikan TNI AD, Hasrin Tuntaskan Janji Ke Almarhum

Baharudin, Kisah Perjuangan Anak Penjual Asongan di Lampu Merah Jadi Tentara