Bismillah
Rasa pegal dan nyeri otot ini biasanya terjadi karena adanya gangguan pada sendi atau jaringan di sekitarnya, seperti tendon, ligamen, tulang, dan otot. Tingkat keparahan pegal dan nyeri otot bisa berbeda-beda, mulai dari ringan, sedang, hingga parah.
Pegal dan nyeri otot merupakan keluhan pada sendi atau otot, yang hampir semua orang pernah merasakannya. Keluhan ini berupa rasa tidak nyaman atau nyeri yang biasanya timbul di bahu, punggung, lengan, lutut, dan pergelangan tangan atau kaki.
Siapkan Jahe 2 ruas seukuran Jari telunjuk dewasa, daun pandan 1 lembar, Temulawak 1 ruas seukuran jari kelingking dewasa..
Selanjutnya cuci bersih semua bahan, kemudian rebus menggunakan air 700ml sampai mendidih angkat dan saring, tunggu hangat kemudian tambahkan 2sdm madu aduk rata, baru di kosumsi sebelum tidur di malam hari.
Selanjutnya mandi menggunakan air rebus daun salam juga bisa membantu untuk menghalau rasa pegal pada bagian tubuh. Cara membuatnya cukup mudah ya.
Siapkan 3 atau 7 lembar daun salam lalu cuci selanjutnya rebus menggunakan air 900ml sampai mendidih, angkat kemudian tambahkan air biasa baru silahkan gunakan untuk mandi..
Ikhtiar 2 hari sekali untuk pengobatan atau 16 hari sekali untuk perawatan atau pencegahan.. Jangan lupa jaga pola hidup sehat, kelola stress, dan mendekat kepada Sang Pencipta disetiap langkah.
Semoga Bermanfaat
Salam Sehat Tanpa batas