. Gejala dapat meliputi Nyeri otot, Nyeri sendi, Rentang gerak terbatas, dan biasanya yang paling rentan adalah tubuh bagian bawah atau nyeri pada betis kaki.){kind=link}
Bismillah
Cedera otot Peregangan atau perobekan otot atau jaringan otot yang menghubungkan ke tulang (tendon). Gejala dapat meliputi Nyeri otot, Nyeri sendi, Rentang gerak terbatas, dan biasanya yang paling rentan adalah tubuh bagian bawah atau nyeri pada betis kaki.
Siapkan sereh seukuran jari telunjuk dewasa, Daun Salam 4 lembar, berikutnya cuci dan rebus menggunakan Air 800ml sampai mendidih angkat lalu campur dengan air biasa, kemudian silahkan di pakai rendam kaki atau Mandi pada sore hari. Ikhtiar (4 hari sekali sampai ada perubahan.)
Selama proses ikhtiar, baiknya hindari olahraga berat dan biasakan olahraga ringan seperti jalan-jalan atau peregangan ringan setiap hari. Hal ini harus dilakukan guna untuk kesiapan otot dan sendi supaya proses pemulihannya dapat berjalan lancar.. Selalu jaga kedekatan dengan Sang Pencipta, InsyaAllah Solusi akan Di dapatkan..
Semoga Bermanfaat
Salam Sehat Tanpa Batas
Catatan. Artikel yang dimuat merupakan tulisan asli yang dikirim olleh Abdul Hadi (penyandang disabilitas tuna netra) sehingga mohon dimaklum jika terdapat kesalahan dalam penulisan.